Different in mind, united in workout.

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Sie sind sich überdrüssig der Fitnesscenter traditionell. Sie möchten trainieren mit einer professionellen Betreuung. Sie möchten bleibende Resultate erzielen und das in einem angenehmen Umfeld.

Zögern Sie nicht und öffnen Sie die Türen von CrossFit Muratum! Ein aufgestelltes und professionelles Team nimmt Sie gerne in Empfang um mit Ihnen diesen wunderschönen Sport zu entdecken und Sie auf Ihren ersten Schritten in der Welt von CrossFit zu begleiten!

 
 
 

Wir legen grössten Wert in das Trainingsprogramm und die Betreuung unserer Kunden um Ihnen Trainings mit folgenden Merkmalen zu bieten:

  • Funktionelle Bewegungen um Ihnen im täglichen Leben zu helfen

  • Eine ständige Veränderung! Die Routine existiert nicht! Jeder Tag ist verschieden wie im Leben. Die Routine zu vermeiden wird Sie auf das Unbekannte vorbereiten. Wie ist das möglich? Dank der Mischung von verschiedenen Disziplinen wie Gewichtheben, Gymnastik, Mobilität, Übungen mit eigenem Körpergewicht, Ausdauer und Resistenz.

  • Anpassungsfähig! Jedermann hat seinen Platz im CrossFit Muratum, egal ob Anfänger oder Spitzensportler oder ob ihnen einfach eine gewisse Mobilität und physische Aktivität fehlt. Jedes Training wird anhand Ihrer persönlichen Fähigkeiten und Ihren Wünschen erstellt.

  • Hohe Intensität! Ein Training setzt sich immer zusammen aus einem Aufwärmen (die Mobilität wird miteinbezogen), einem Teil Technik oder Kraft (erlernen von Bewegungen, Kraft entwickeln, Stärkung des Rumpfes, …) und einem Circuittraining mit hoher Intensität (verschiedene Übungen unter vorgegebener Zeit) bei welchem Sie sich in aller Sicherheit verausgaben können. Nach der “Arbeit” können Sie sich in der dafür extra vorgesehenen Zone erholen.

Uns liegt am Herzen ein familiäres Ambiente und Wohlbefinden zu gestalten mit dem Ziel sich untereinander zu helfen. Ihre Coaches sehen sich aufmerksam Ihren Leistungsfortschritt an und helfen Ihnen Ihre Grenzen zu überschreiten um Sie Tag für Tag stärker zu machen.
Nach einigen Monaten im CrossFit Muratum wird Ihnen der Alltag einfacher erscheinen, Ihre Einkaufstasche leichter und das Fussballspielen mit Ihren Kindern vergnügter.

 

Passt das CrossFit zu mir?

Als Antwort geben wir Ihnen einen Ausschnitt aus der Zeitung “CrossFit Journal” von Greg Glassmann, Erfinder der Methode CrossFit:

“Natürlich! Ihre Bedrürfnisse und die von olympischen Athleten unterscheiden sich im Grad der Intensitiät, nicht in grundlegender Art und Weise. Erhöhte Leistung, Kraft, kardiorespiratorische Ausdauer, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinierung, Geschicklichkeit und Gleichgewicht sind sowohl für die besten Athleten der Welt als auch für unsere Großeltern wichtig. Die erstaunliche Wahrheit ist, dass genau die Methoden, die ein optimales Ergebnis beim olympischen oder professionellen Athleten hervorrufen, auch für ältere Menschen optimal sind. Natürlich können wir unsere Großmutter nicht mit demselben Kniebeugegewicht belasten, wie einen olympischen Skifahrer, aber beide müssen Kniebeugen machen.”